Закаливание

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]




Когда-нибудь пробовали обливаться холодной водой? А закаливаться? А на Крещение в прорубь нырять?


Наверное всегда замечали как поднимается настроение после этого замечательного мероприятия?)))


Как потом бодренько и энергично себя чувствуешь! Утречком сразу после пробуждения пойти и обдаться холодной водичкой! И сразу настроение отличное!

Так вот, предлагаю устроить такой тренинг. В течение месяца, каждое утро, сразу после пробуждения топать в ванную и обливаться холодненькой водичкой из ведёрка!

Если ты пропускаешь хотя бы один день, то тренинг придётся начинать заново! И никаких отговорок, типа... "Я заболел. Мне фигово." или что-то ещё.

Я помнится раньше, когда заболевал простудой, всё равно водичкой холодной обдавался и через пару дней выздоравливал!

Что гарантирую после прохождения тренинга:

Колоссальный прилив энергии и жизненной силы!

Если сейчас ты чувствуешь себя на 100 процентов хорошо, то после прохождения тренинга будешь чувствовать себя на 300 процентов хорошо!

Энергия и жизнерадостность будет бить из вас фонтаном!

И после тренинга уже будет намного сложнее всё бросить. Каждый раз поднимаясь утром, вы будете чувствовать потребность залезть в ванну и облиться холодненькой водичкой! Для поднятия настроения, ага.

Чтобы принять участие в тренинге "Закаливание", нужно написать: "Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам".

И каждый день можно отписываться в этой теме о том как вы себя чувствуете и как данный тренинг уже влияет на ваше самочувствие и настроение

Понеслось!


Холод даёт тепло! (Перфилий Иванов)

Погнали )
Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам

Ferik пишет:

Погнали )
Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам

Молорик!

Я тоже в теме

Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам!

День 1

Облился холодной водичкой... настроение отличное!

Тут тоже можно использовать правило трёх секунд! Залез в ванну, взял ведро... раз, два, три... всё облился водой!

А то некоторые ещё будут *нецензурная брань* знает сколько сидеть, решаться... мотивации набираться...

День 2.

Как только проснулся сразу пошёл в ванну и обдался холодненькой водичкой!

Даже не совсем успел понять, что произошло

Обычно с утра такое состояние, когда тебе ещё нужно время раскачаться, чтобы прийти в себя...

А тут уже буквально через несколько секунд после закливания, бодричком, настроение отличное!!!

Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам

Завтра проверим.
Возможно немного не по теме, но как к вечеру сохранить больше энергии если в течение дня постоянная нагрузка на мозг, а к вечеру усталость становится физической и состояние нестояния, как при тотальном похуизме...
Слегка бодрит душ, далее если быть на позитиве, то впринци норм...
Есть еще варианты для тех у кого насыщенный день, что бы к вечеру не быть похожим на зомби?

Kolder пишет:

Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам

Завтра проверим.
Возможно немного не по теме, но как к вечеру сохранить больше энергии если в течение дня постоянная нагрузка на мозг, а к вечеру усталость становится физической и состояние нестояния, как при тотальном похуизме...
Слегка бодрит душ, далее если быть на позитиве, то впринци норм...
Есть еще варианты для тех у кого насыщенный день, что бы к вечеру не быть похожим на зомби?

Встрой в свою жизнь убеждение:

Когда я работаю, я отдыхаю.

или

Работа - это игра.

День 1

Сама идея закаливания, хорошо мотивирует подъем с утра, затем стимулирует состояние, в итоге все бодричком...

Обязуюсь в течение 31 дня, каждый день обливаться холодной водой по утрам.
Только проснулся, понеслась...

День 1
Сон как рукой сняло, сразу прилив сил и кристальная чистотоа в мыслях) Главное долго не думать в первый раз, бери и делай

День 3.


Бодричком! Настроение отличное!

Q.Jin пишет:

День 1
Сон как рукой сняло, сразу прилив сил и кристальная чистотоа в мыслях) Главное долго не думать в первый раз, бери и делай

Молорик!

Я в теме.Обязуюсь в течение 31-го дня обливаться холодной водой по утрам

День 1.думал мне пздц))т.к снимаем с друзьями дом.и обливаться нужно на улице)а оказалось пустяк:))вода даже теплая какая то.хоть и от меня пар шел.настроение супер:)заряжен на весь день!

Unit soul пишет:

День 1.думал мне пздц))т.к снимаем с друзьями дом.и обливаться нужно на улице)а оказалось пустяк:))вода даже теплая какая то.хоть и от меня пар шел.настроение супер:)заряжен на весь день!

Отлично!

Дальше хуярь!

День 2
Полёт нормальный, обдался и сразу пошел дела свои делать))

День 4.



Настроение отличное!

Q.Jin пишет:

День 2
Полёт нормальный, обдался и сразу пошел дела свои делать))

Да, энергия сразу вселяется и понеслось!))

День 2.уууух.хорошо пошла)

День 2
Еще было немного стремно, но если действовать быстро, то все круто.

День 3
Начал привыкать, выливая медлинным потоком воду уже просто наслажнаешься ощущениями, что происходят внутри.

Настроение:

День 5.

Был у бабушки.

Проснулся. На улице шёл дождь. А бабушка живёт в своём доме.

Вышел на улицу и под дождём водичкой с ведёрка обдался!

Получил массу эмоций и впечатлений!

Фигачим, парни!

Настроение отличное!

Красава РОлланд))даешь хорошее настроение!:)